2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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1350 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 145.12g.
아침 식사: Café Expresso, Morangos, Danone Oikos Grego Natural. 점심 식사: Damascos ou Alperces, Arroz de Peixe. 저녁 식사: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lindt Chocolate de Leite, Arroz de Cenoura, Maçãs Gala. 간식/기타: Babybel Mini Babybel Original , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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