2016년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
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1895 kcal
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지방: 66.28g | 단백질: 131.31g | 탄수화물: 191.37g.
아침 식사: Овсяное Печенье с Ц/З Мукой, Valio Сметана 42%, Мёд, Яйцо Куриное, Каждый День Геркулес, Молоко. 점심 식사: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Овсяное Печенье с Ц/З Мукой, Толстолобик, Огородников Лечо Болгарское, Valio Сметана 42%, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Russian Performance Standard Whey Protein, Russian Performance Standard Whey Protein, Фрутилад Джунгли в Шоколаде. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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