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Einen schönen Abend und einen noch schöneren morgigen Feiertag, wünsche ich Euch 😊
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93.9 kg
지금까지 감소한: 58.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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541 kcal
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지방: 11.56g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 29.56g.
아침 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht), Mischgemüse, Gulaschsuppe, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Quäse Protein. 더보기
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안정된 체중
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