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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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1361 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 173.51g.
아침 식사: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 꿀, 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과. 점심 식사: 자몽, 도토리묵무침, 달걀, 당근, 오이 (껍질 포함), 코스트코 아보카도 오일, 깻잎, 쪽파, 양파, 오징어, 오마뎅 순살어묵, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 밤호박, 쪽파, 김치, 가지볶음, 풀무원 식물성 지구식단 두유면, 양파, 닭안심, 폰타나 모데나 발사믹글레이즈, 브리미 생모짜렐라, 토마토. 간식/기타: 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드, 윙잇 랠리 프로틴 시리얼 카카오맛. 더보기
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 댓글
1. 사과 꿀 그릭, 땅버 한스푼(사진×)/ 2. 오징어 어묵 볶음, 잡곡밥, 삶계, 채소(밥 약간 남김, 채소는 반만), 사진외 도토리묵 무쳐서 반접시, 자몽 0.25/ 3. 요거트볼(프로틴 시리얼, 아몬드 토핑) 사진x/ 4. 허기가 안가셔서 바로 이어서 식사ㅋ 닭곰탕국수(닭안심, 두유면), 카프레제 샐러드, 가지볶음, 김치, 찐호박(미니호박 샀는데 먹어보니 밤호박!! 먹기전 이미 배불러서 호박 반이상은 남기겠다 싶었는뎅 넘 맛있어서 여지없이 싹 다 먹고 배 터짐)
🌅 웨이트 어깨 삼두 복근 60분, 유산소 35분 🌇 자징구 30분
2024년 05월 29일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2024년 05월 29일 작성이: Faust01
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2024년 05월 29일 작성이: Faust01
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2024년 05월 29일 작성이: STAROOO(팻스타)
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오 밤호박~ 성공득템!! 이거는 맛있는거는 목구멍 멕혀도 중독성 장난 아니죵~ 곧 제철이라 쏟아져나올 날만 기다리고 있어요~ㅎㅎ 저도 집에 뉴질랜드 단호박있는데 대기중ㅋㅋㅋ 이것도 밤호박이면 좋겠네요🙃
2024년 05월 29일 작성이: khj-016(밥반선생)
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저도 밤호박 주문해서 후숙중인데 ㅁ발랑 먹어보고 싶네요~~🤑🤑🤑
2024년 05월 29일 작성이: sjh7902
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2024년 05월 30일 작성이: Faust01
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밥반선생님, shj님/ 모두 한마음으로 밤호박철을 기다려왔네요😆 밥샘, 뉴질랜 미니호박이 밤호박이기를요😆 shj님, 후숙을 해야하는 거구뇽? 얼른 익혀서 맛나게 드세유~
2024년 05월 30일 작성이: STAROOO(팻스타)
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2024년 05월 30일 작성이: sjh7902
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