2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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1450 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 171.17g.
아침 식사: Peanut Butter, Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat) , Apples , Cucumber (Peeled) , Celery , Dairyland 0% Cottage Cheese. 저녁 식사: Olive Oil , 2% Fat Milk, Boiled Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits, Light Chocolate Ice Creams (No Added Sugar) . 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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