|
Etwa seit einem halben Jahr zurück in Deutschland, hoffe das sind teioweise Muskeln 😅 Jetzt werd ich so langsam wieder anfangen.
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
|
2453 kcal
|
지방: 112.00g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 242.34g.
아침 식사: REWE Avocado, REWE American Sandwich, REWE Avocado, Toasted White Bread , K-Classic Hüttenkäse Light , Wiltmann Pfeffer Salami, Lätta Original, Kaufland Krustenbrot, K-Classic Kondensmilch , Diadem Raffinade Zucker. 점심 식사: Edeka Toast, McEnnedy Bacon Bomb, TiP Bratwurst, Home Fries. 저녁 식사: Bacardi Pina Colada. 간식/기타: Ja! Kartoffel-Chips, Zott Monte, Gut & Günstig Müsliriegel, Diadem Raffinade Zucker, Penny Markt Latte Cappuccino. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|