2016년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
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1171 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 34.70g | 탄수화물: 102.62g.
아침 식사: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Simba Salted Peanuts. 점심 식사: Nectarines, Plums, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Woolworths Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Merlot Wine, Pinotage. 간식/기타: Amarula Amarula Chocolates. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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