2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1205 kcal
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지방: 54.47g | 단백질: 124.10g | 탄수화물: 50.35g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Aldi Bergkäse, Salatgurke, Müller Reine Buttermilch, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Honig. 저녁 식사: Kölln Haferflocken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gut & Günstig Mozzarella . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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