Minion1990님의 저널, 2024년 05월 28일

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2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.4 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 21.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:

1260 kcal

지방: 18.53g | 단백질: 112.08g | 탄수화물: 166.19g. 아침 식사: Shake. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Couscous, Hähnchenbrustfilet, Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art . 간식/기타: Möhren, Meßmer Nordische Beeren, Château Kaffee Sahne Schokolade, Katjes Tappsy. 더보기

698 kcal

운동: HIIT - 10 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기

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