2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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1556 kcal
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지방: 66.06g | 단백질: 123.37g | 탄수화물: 115.83g.
아침 식사: Almare Norwegischer Räucherlachs, Brunch Mango Curry, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Philadelphia So Leicht Kräuter, Eisbergsalat, Krone Fisch Senf Dill Sauce, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Heinz Zero Ketchup, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Philadelphia Kräuter So Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Schlagsahne, Maggi Gemüsebrühe, Zucchini, Aldi Bratwurst Grob, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Schlagsahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bratwurst Grob. 간식/기타: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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