2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
|
1454 kcal
|
지방: 72.63g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 116.27g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута. 점심 식사: 4 Сезона Клюква Замороженная, Сухие Семена Чиа, Baltais Греческий Йогурт. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Гречка на Воде. 간식/기타: Макфа Гречка на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Жареное без Масла. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|