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ellalapaeva800
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2024년 05월 28일
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2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.6 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
0.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 05월 28일:
1133 kcal
지방: 34.31g | 단백질: 55.26g | 탄수화물: 146.43g.
아침 식사:
Сырники Домашние.
점심 식사:
Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный.
저녁 식사:
Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Ратибор Варенье Малиновое.
간식/기타:
Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Сыробогатов Плавленный Сыр , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные.
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1331 kcal
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간.
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