2024년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 28일:
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2264 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 151.57g | 탄수화물: 320.69g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, ニチガ ブドウ糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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