2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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1901 kcal
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지방: 90.79g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 213.56g.
아침 식사: Clear Honey, Splenda, Whole Milk, Coffee, Butter, Poached Egg, Baguette, Papaya. 점심 식사: Plain Yogurt, Ambala Dhalmooth. 저녁 식사: chicken seekh kebab, Delphi Tabouli Salad, Tesco Houmous, Tesco Tzatziki. 간식/기타: Date, Tea with Milk, Cheese, Splenda Splenda Granular, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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