2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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2770 kcal
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지방: 161.31g | 단백질: 198.59g | 탄수화물: 135.11g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral, brócolis, Ômega 3, Abobrinha Cozida, Café, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Carioca Feijão Cozido, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Lowçucar Flan Chocolate, Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Peixe Empanado Frito, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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