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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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1356 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: 비비드키친 저당 시저드레싱, 상추, 닭안심, 소와나무 슬라이스치즈, 라카나스타 통밀또띠아, 토마토, 당근. 점심 식사: 요즘 플레인 그릭요거트 소프트, 들기름, 싸리재 현미가래떡, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과. 간식/기타: 요즘 플레인 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 베노프 쉐이커즈 단백질쉐이크, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 핀크리스프 오리지널, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 찐고구마, 달걀. 더보기
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 댓글
1. 사과 꿀 그릭/ 2. 시저 닭안심 또띠아랩, 채소/ 3. 삶계, 고굼스(x2), 채소, 핀씬, 땅버, 쨈/ 4. 새우채소볶음덮밥(팟타이 스타일로), 사진외 땅버, 요즘그릭
🌅 웨이트 하체 50분, 유산소 40분 🌇 ab슬라이드 100회_5월 들어 체지방 많이 늘었을 건데 인바디는 안재는 중🐷
2024년 05월 27일 작성이: STAROOO(팻스타)
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터진 계란이 뭔가 수줍듯 말려 있는 거 같네요 ㅋㅋ 귀여움🥰
2024년 05월 27일 작성이: suen417
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수엔님/ 계란이 깨지기도 했고 넘 짧게 삶아서 까다가 뜯기기도 했고 응망똥망이쥬ㅋㅋ 오늘 하루도 화이팅 입니다 🙌
2024년 05월 27일 작성이: STAROOO(팻스타)
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ㅋㅋ 제 체지방은 어디까지 올라가는지도 모르겠어요 이제 당분간 인바디 안볼래요🙅♀️
2024년 05월 27일 작성이: khj-016(밥반선생)
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저도 2키로즘 증량요...오늘 금식임당...사실 먹고 싶지도 않아..속이 편해
2024년 05월 27일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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밥반선생님/눈바디가 뻔할 때는 안재는 게 정신건강에 좋아서요🤣
2024년 05월 28일 작성이: STAROOO(팻스타)
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옥히님/ 하루 통금식이구뇽😯 대사량 안줄까요? 근데 장기가 쉬어서 말씀대로 속은 편할 것 같아요~!
2024년 05월 28일 작성이: STAROOO(팻스타)
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근디요...4시에 그냥 먹었어요 ㅋ 실패! 김 먹고 집에 가서 삶계랑 샐러드랑 콤부차 ㅎㅎㅎ 여하튼 저는 하루 정도 단식은 괜찮은거 같아요...간헐적단식에도 한달에 2-3번 통 단식도 있던디요..
2024년 05월 28일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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