2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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1364 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 120.88g | 탄수화물: 68.21g.
아침 식사: Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Мадера в Обсыпке, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Простоквашино Греческий Йогурт, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Салат Цезарь, SPAR Куриные Оладьи. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 간식/기타: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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