2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
|
1556 kcal
|
지방: 57.09g | 단백질: 111.35g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%, Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо. 간식/기타: Светаево Пломбир Черника. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|