2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
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1712 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 145.89g | 탄수화물: 184.05g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Sebze, Kepekli Kuru Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ronic Nutrition Protein Tozu. 점심 식사: Yeşil Biber, Domatesler, Namet Çemensiz Pastırma, Uneller Tam Buğday Lavaş, Bahçıvan Yarım Yağlı Tost Peyniri. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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