2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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1230 kcal
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지방: 45.87g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. 점심 식사: Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Ringo Cacao. 더보기
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1988 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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