2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
|
1116 kcal
|
지방: 51.89g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 95.26g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Bahs Öğün Tozu. 저녁 식사: Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tarhana Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek, Berrak Turşu Suyu, Tavuk Şnitzel, Nohut Yemeği. 간식/기타: Ceviz, Kayısı, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|