2024년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 27일:
|
1911 kcal
|
지방: 84.25g | 단백질: 130.17g | 탄수화물: 158.15g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пирожок с Капустой, Морозко Пирожки с Мясом. 점심 식사: Грецкие Орехи, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. 저녁 식사: Гранатовый Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Варенье, Чай, Гринвей Балансер Хот Комфорт, Сушеное Манго, Чай, Кронштадский Зефир Сливочный, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|