2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
|
1354 kcal
|
지방: 47.84g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 144.59g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каждый День Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сырники, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Махеевъ Горчица Русская, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Жареное Яйцо. 간식/기타: Каждый День Десерт из Яблок с Бананами, Каждый День Вишня Замороженная без Косточки, Агуша Кефир 3,2%. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|