2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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888 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 77.45g.
아침 식사: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Montana Bife Ancho, Arroz Branco (Cozido), Guacamole com Tomates, Maracujá, União Açúcar Refinado. 저녁 식사: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Maracujá, Iogurte de Kefir, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Pão com Manteiga, Scala Queijo Prato, Italac Leite Integral. 더보기
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안정된 체중
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