2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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1238 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 42.01g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Exquisa Frischkäse 0,2%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Birnen, Äpfel, Exquisa Frischkäse 0,2%, Wasa Müsli Gourmet, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Mortadella, Butter, Glocken Bäckerei Brot Zum Schinken. 저녁 식사: Saure Gurken, Cocktailtomaten, Alpenmark Tilsiter, REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Butter, Roggenmischbrot. 간식/기타: Layenberger Low Carb Protein Cookix Kakao-Nuss, Magnum Chocolate Thins Espresso, Nussecke. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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