2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1066 kcal
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지방: 22.94g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Café, A Tal da Castanha Leite Barista, Banana Prata, Aveia em Flocos. 점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Pepsi Pepsi, Omelete simples, Cebolas Maduras Cozidas, Jiló refogado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com grãos. 저녁 식사: Mangas, Hortifruti Mamão Formosa, Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Camarão Cinza. 간식/기타: Only4 Chocolate com Chia. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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