2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1390 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Walden Farms French Vanilla Coffee Creamer, Bananas , Oatmeal. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, M&M Meat Shops Fried Battered Mushrooms, M&M Meat Shops Battered Zucchini Sticks, Brown Gravy, Burger King Fries (Small), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Chocolate Cupcake, Latte Coffee. 더보기
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2039 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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