2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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2068 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 147.60g | 탄수화물: 270.82g.
아침 식사: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: Sour Dough Bread, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Hunt's Crushed Tomatoes, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Hiland Vanilla Light Ice Cream, American Classic Plain Pound Cake, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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