2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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2280 kcal
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지방: 108.80g | 단백질: 176.74g | 탄수화물: 151.41g.
아침 식사: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Banana (Emi), Ecor Semi di Chia (senza Kcal Delle Fibre), Quaker White Oats [SKDF], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pane Integrale, Controfiletto o Lombata (Taglio di Carne). 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Philadelphia Philadelphia Original, Prosciutto Crudo [Emi] , Pane Integrale. 간식/기타: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. 더보기
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