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Semangat walau berat naij
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1012 kcal
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지방: 30.96g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 106.27g.
아침 식사: Susu Kedelai, Bubuk Protein, Stroberi. Second Breakfast: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Wijen, Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selada, Wortel Dimasak. Tea: Janji Jiwa Es Kopi Susu. 저녁 식사: Telur Rebus, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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