2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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1363 kcal
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지방: 28.14g | 단백질: 23.05g | 탄수화물: 266.18g.
아침 식사: Nectarines, Red Delicious Apples, Unsweetened Soy Milk. 점심 식사: White Rice, Corn, Green Peas (Frozen), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mayonnaise. 저녁 식사: Red Delicious Apples, Vinaigrette Dressing, Lettuce. 간식/기타: Dark Chocolate, Sparkles, Organic Dried Mango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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