2024년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 26일:
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1574 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 128.03g | 탄수화물: 154.66g.
아침 식사: THE VEGAN樂維根 豆皮咔滋脆（洋蔥酸奶）, 蘋果. 점심 식사: 亞細亞田園 冷凍菠菜, 雞蛋, 桂冠 蜂蜜芥末沙拉醬, 馬鈴薯, 老饕廚房 自慢蜂蜜醬燒雞. 저녁 식사: 家樂福 冷凍白花椰菜, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Kirkland 鮭魚排, 三好米 白米. 간식/기타: 戰神 MARS乳清蛋白飲品-香草, Costco 無調味腰果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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