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buatku ganti nasi putih pake konjac rice kenyang makin lama, rasanya juga bener2 mirip nasi putih... kalorinya jauh lebih rendah...
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
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634 kcal
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지방: 10.82g | 단백질: 23.56g | 탄수화물: 116.13g.
점심 식사: Fukumi Konjac Rice, Greenco Jamur Enoki, Yoshinoya Beef Only, Madu, Stroberi, Sunpride Banana. 저녁 식사: Cuko Pempek, Pempek, Otak-Otak. 더보기
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1957 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 15 분, 이소라 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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