2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1300 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 173.23g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Elma, Kabak, Çikolata. 저녁 식사: Karalahana Çorbası. 간식/기타: Kuru Kayısı. 더보기
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