2024년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
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1483 kcal
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지방: 54.65g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 170.32g.
아침 식사: Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Hortex Клубника Замороженная, Булгур (Вареный), Наша Кухня Минтай Жареный. 저녁 식사: Ермолино Хинкали Ермолино, Каждый День Финики Сушеные. 더보기
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910 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간, Google Fit - 20 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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