glzrgzhn님의 저널, 2024년 05월 25일

sporun içinden geçmek

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
721 kcal 지방: 15.61g | 단백질: 22.88g | 탄수화물: 124.94g.   아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yufka, Muz. 점심 식사: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . 더보기
2048 kcal 운동: 축구 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Ben 40 dkk falan yapıyorum yine de az terliyorum ya. ne kadar sürede yaptın bu teri? 
2024년 05월 25일 작성이: songulcuk
Ay ne güzel ... Bütün toksinlerden kurtulmak diye buna denir. Ben zerre terlemiyorum çok sinir bozucu 👍 
2024년 05월 25일 작성이: Füruğğ
yani bir saat ama futbol koşu hertürlü aksiyon var 
2024년 05월 25일 작성이: glzrgzhn

     
 

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