2024년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 25일:
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1816 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 117.36g | 탄수화물: 226.52g.
아침 식사: 魔爪 魔爪超越仙境碳酸能量飲料, 全家 炙烤焦糖燻鮭細卷. 점심 식사: Subway 6吋義大利牛肉丸潛艇堡, Subway 鮮嫩雞柳 (217g). 저녁 식사: Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 全聯 洋蔥, 三好米 白米, Kirkland 鮭魚排. 간식/기타: 戰神 MARS乳清蛋白飲品-香草, 果果堅果 巧克力蛋白威化餅, 蘋果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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