2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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1645 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 164.02g | 탄수화물: 111.35g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Uovo, ovsianozagotovka. 점심 식사: Olio d'oliva, Ringo Cacao, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Santa Lucia Mozzarella Light, Peperone Rosso Dolce, Pomodori. 저녁 식사: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Doraldo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Doraldo Pane di Segale. 더보기
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1627 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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