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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1466 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 195.66g.
아침 식사: Katmer, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Mevsim Salata, Yumurta. 점심 식사: Kahve (Demlenmiş), Ülker Piko. 저녁 식사: Nuh Ankara Fırın Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Sütaş Tatlımmm, Ülker Dankek Mousse. 더보기
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1930 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 4 분, 심장 (Cardio) - 14 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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