2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1972 kcal
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지방: 78.14g | 단백질: 145.35g | 탄수화물: 192.56g.
아침 식사: Stok Not Too Sweet Cold Brew Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Post Grape-Nuts Cereal. 점심 식사: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Tanimura & Antle Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Salmon, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Hello Fresh Mushroom & Herb Shepherd's Pie. 간식/기타: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Spring Valley Turmeric Curcumin, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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