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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1310 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 176.31g.
아침 식사: 꿀, 바나나, 사과, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: Wasa Multi Grain Crispbread, 당근, 파프리카, 콜라비, 서울우유 치즈마스터, 비비드키친 저당 시저드레싱, 폰타나 모데나 발사믹글레이즈, 토마토, 아몬드, 닭안심, 브리미 생모짜렐라. 저녁 식사: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 핀크리스프 오리지널, 달걀, 찐고구마. 간식/기타: 찐고구마, 가지볶음, 아몬드, 롯데 제로 후르츠젤리, 파프리카, 콜라비. 더보기
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 댓글
1. 사과 바나나 꿀 그릭/ 2. 와사멀티그레인 오픈샌드 등/ 3. 삶계, 고굼스, 채소, 사진외 삶다가 터진 계란 1과 고굼 1 / 4. 배가 1도 안고파서(삶계 세개 먹은 후 입맛 뚝) 제로젤리로 위장 닫음/ 5. 할랬는데 항생제 먹고 있다는 걸 깜빡, (속 버릴까봐) 고굼, 아몬드, 가지볶음 좀 더 챙겨먹음_입맛 샥~ 돌 때 많이 먹는 게 좋지, 복약 때문에 억지 식사 하는 건 시르네😑 약은 별 건 아니고 안과쪽
🌅 웨이트 하체 55분, 유산소 50분 🌇 자징구 20분
2024년 05월 24일 작성이: STAROOO(팻스타)
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