2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 40.0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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1010 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 52.75g.
아침 식사: Flintstones Flintstones Complete, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Water, Cafe Escapes Cafe Caramel. 점심 식사: Fanta Orange Zero (Can), Publix Fried Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Salad Dressing, Oscar Mayer Chopped Ham Cold Cuts, Boiled Egg, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Safeway Dill Pickle Slicers, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Weight Watchers Taco Bean Soup. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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