2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
|
1087 kcal
|
지방: 33.40g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 136.81g.
아침 식사: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 점심 식사: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. 저녁 식사: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). 간식/기타: Сахар, Нектарин. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|