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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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910 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 84.46g.
아침 식사: Клубника, Стары Менск Молоко 2%, Ашан Колбаски Мергез, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Nestle Nuts Брауни, IronMaxx Протеиновый Батончик, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ашан Колбаски Мергез. 저녁 식사: Галерея Вкуса Паштет Детский. 더보기
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1395 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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