2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1981 kcal
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지방: 93.97g | 단백질: 114.17g | 탄수화물: 176.02g.
아침 식사: Casademont Колбаса Fuet Extra, Виноград, Бутерброд со Шпротами. 점심 식사: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Домшим Фунчоза , Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. 저녁 식사: Сырой Овощ, Миндаль Миндаль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. 간식/기타: Новосибирская Птицефабрика Копченая Курица. 더보기
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2715 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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