2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
|
934 kcal
|
지방: 24.58g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 121.83g.
아침 식사: Labu Siam, Telur Rebus Lunak, Biokul Biokul Blueberry, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Solaria Cap Cay, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Tahu, Sohun, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Tomat Merah, Pepaya. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|