2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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2078 kcal
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지방: 89.08g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 221.72g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter, Bananas, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 점심 식사: Chick-fil-A Fruit Cup (Large), Chick-fil-A Chicken Sandwich. 저녁 식사: American Value Green Beans (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Fresh & Easy Classic Meatloaf. 간식/기타: Cuties Clementines, Field Roast Classic Meatloaf, Cuties Clementines. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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