2024년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
|
1489 kcal
|
지방: 66.24g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 159.97g.
아침 식사: Капучино, Nutiva Семена Чиа, Капучино, Агуша Творог Детский Груша, Нектарины, Клубника, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Coffee Like Латте (300мл), Майонез, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Брокколи, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сахар, Чай, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Сухари, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Брокколи. 간식/기타: Слобода Майонез, Сухари, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сахар, Чай. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|