다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 24일:
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1981 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 278.03g.
아침 식사: ご飯, プチトマト, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, ちくわ, キュウリの漬物, ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, あじの開き, レバニラ炒め, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. 간식/기타: ナリスアップ ぐーぴたっ メープルブリュレ, 森永製菓 大粒 ラムネ. 더보기
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