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Valorize cada conquista!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 23일:
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652 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 28.04g.
점심 식사: Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bonduelle Vagem Fina, Cenouras, Nozes Pecãs, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Alho Cozido. 간식/기타: Giroil Farinha de Amêndoas , Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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2133 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2024년 05월 24일 작성이: Davy2023
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Que maravilha, parabéns pelo seu esforço! Excelente resultado, siga firme e focada para deixar o seu corpo do jeito que você quiser!
2024년 05월 24일 작성이: Lili.li.li
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Parabéns! resultado maravilhoso. continua correndo?
2024년 05월 24일 작성이: Dimeneg
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2024년 05월 24일 작성이: Gislaine mara
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2024년 05월 24일 작성이: Gislaine mara
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2024년 05월 24일 작성이: analuisamaia
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Dimeneg, tive uma lesão no quadril e parei de correr, ainda não pude voltar, mas quero muito, fiquei 2 meses parada, voltei a malhar em março e tô focando no fortalecimento pra ver se consigo voltar, pq é o q mais amo
2024년 05월 24일 작성이: analuisamaia
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Obrigada pelos comentários
2024년 05월 24일 작성이: analuisamaia
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Nossa muito bom o resultado! Parabéns.
2024년 05월 24일 작성이: jaupaixao
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